Lieve moeder,
Door de waan van de dag, zet je jezelf vaak op de laatste plaats. Er is altijd wel iets te doen en de dagen vliegen voorbij. ‘Ik ben bang dat ik niet genoeg geniet van deze bijzondere periode, want deze tijd komt nooit meer terug. Geef ik ze eigenlijk wel genoeg aandacht?’
Met een nachtkastje vol boeken over opvoedkundige stromingen en methodes raakte ik steeds verder verwijderd van wat goed was voor mij. Ik besloot die boeken weg te zetten en ‘werk’ te maken van het beter leren kennen van mezelf.
Want wat voor een moeder wil ik zijn? Hoe wil ik me voelen? En wat heb ik nodig om mijn eigen pad hierin te vinden?
Wat voor mij een enorme impact had en nog altijd heeft, is toen ik ontdekte dat heel eenvoudige dagelijkse handelingen een enorm verschil kunnen maken op hoe een dag verloopt. Daarom heb ik het Mindful Moeder Programma ontwikkeld om moeders hierin te begeleiden.
Want wanneer jij weer in verbinding staat met wie jij bent, komt er oneindig veel liefde en veerkracht vrij. Dan voel je weer dat je de regie hebt. Dan voel je rust in je hoofd en in je lijf, ongeacht de omstandigheden.
Welke uitdaging er ook is, wanneer jij een shift maakt, heeft dat een positieve uitwerking op het hele gezin. En dat is de meest verrijkende en betekenisvolle transformatie die er is.
Het Mindful Moeder Programma helpt jou te beseffen dat het moederschap de ultieme reis is om jezelf echt te leren kennen. Het laat je zien dat jij mag kiezen voor wat jij belangrijk vindt. Op élk moment.
Sterk in je schoenen, volop genieten van het moederschap
Mijn naam is Marjolein. Moeder van twee lieve jongens. Ik was al jaren coach en therapeut en dacht dat ik de boel mentaal wel op orde had voordat zij geboren werden. Jaren lang therapie, coaching en opleiding zou voor mij het moederschap veel makkelijker maken.
Tot zover de theorie.
Want…
Toen ik in 2013 voor het eerst moeder werd was ik totaal overdonderd door mijn nieuwe rol. Ik ontdekte de diepere laag van het moederschap. Ik heb mezelf op een totaal andere manier leren kennen. Vier jaar later richtte ik Lievemoeders.nl op. Voor moeders die het moederschap ook willen aangrijpen zichzelf beter te leren kennen en daardoor moeiteloos te genieten van het moederschap
Wat maakt dat ik hier nu inmiddels ruim 50.000 lieve moeders online mee mag inspireren.
En er volgden al ruim 5000 lieve moeders één of meerdere trainingen en programma’s van Lieve Moeders.
“Mijn man vindt me relaxter en ik kan net iets vaker met een helicopterview naar de situatie kijken. Ik probeer me bewuster te zijn van de leuke momenten en te genieten van wat de kinderen doen en zeggen, hoe ze hun best doen en willen helpen, ook al pakt dat soms niet uit zoals ze bedacht hebben. Vooral de relatie met mijn jongste zoon is verbeterd hierdoor.”
-Annelie
lieve moeder van twee: 4 jaar en 2 jaar.
“Mijn grootste inzicht is hoe meer ik investeer in mijn eigen geluk en rust in mezelf, hoe fijner onze kinderen zich voelen. Dat ze spiegelen waar ik nog iets te leren heb. De ene keer gaat dat beter dan de andere keer, maar het bewustzijn is er, dat wanneer ik een fijne dag ervaren heb dat ook komt omdat ik zelf de controle meer los heb durven laten en mezelf minder opjaag in het vele moeten. Alles wat ik dan doe, is mooi meegenomen.”
-Jacqueline
lieve moeder van Babet (4 jaar) en Jonas (2 jaar)
“Ik ben heel blij dat ik lievemoeders ben tegengekomen en dat ik mee heb mogen doen. Alsof het zo had moeten zijn! De training heeft mijn kijk op het moederschap zo veranderd, dat ik bewuster ben geworden van mijn leven. Hierdoor kan ik meer stil staan bij mooie momenten. Het lukt me bewust te worden van hoe ik me voel, wat ik wil of nodig heb en wat ik daarvoor moet doen. Ik heb zoveel geleerd. Kortom, een echte aanrader. Bedankt Marjolein!”
-Laura
lieve moeder van een jongen, 2 jaar.
Voor wie is dit programma bedoeld?
Wat je gaat ervaren
01. Jouw verlangens
Waar sta je nu?
Groter denken
Bewustzijn verruimen
02. Zelfliefde
Een goed gevoel
Je jongere zelf
Altijd liefdevol voor jezelf
03. Me-time
Altijd tijd voor jou
Energie vreters
Grenzen aangeven
04. Rust en aandacht
Gerichte aandacht
Mindful door je dag
Bewustzijn vergroten
05. Jezelf over 5 jaar
Lange en korte termijn keuzes
Voldoening
Iedere fase bewust beleven
06. Een gezonde levenshouding
De snelweg weer naar een blij gevoel.
Inspiratie in jezelf
Terugblik met de lieve moeder booster
Er gaat direct een knop om, omdat jouw intentie voor de komende maanden helder is. Je geeft richting aan wat jij belangrijk vindt.
Je ontvangt direct na aanmelding een link waarmee je persoonlijk kunt inloggen in het programma en toegang hebt tot alles wat je nodig hebt. Je krijgt alle tools en stappen met praktische uitleg hoe je dit kunt toepassen in jouw gezin.
Je volgt de juiste stappen in de juiste volgorde en ik help je via regelmatige herinneringen aan wat voor jou belangrijk is.
Je bepaalt je eigen tempo en je hoeft nergens heen.
Je blijft je unieke zelf en vanuit daar ga je met veel meer plezier van je kinderen genieten.
Je krijgt veel meer aandacht voor de dingen die jij nodig hebt om in balans te blijven.
Stap voor stap neem ik je mee naar een leven waarin je met veel meer rust en geduld van je gezin geniet.
“Rust vind je niet door minder doen en meer me-time,
maar door je leven met aandacht te leven.”
Natuurlijk heb je twijfels. Die heb ik zelf ook nog vaak genoeg! Maar als je verlangen groot genoeg is om het anders te doen en je staat open voor nieuwe inzichten , dan werkt het.
Het Mindful Moeder Programma lijkt misschien zo groot. Maar de kracht zit ‘m in regelmatig een kleine stap. Dat heeft voor mij HET verschil gemaakt. Het zal je verrassen, want het is dichterbij dan je denkt.
Stel je zelf de vraag: heb ik nu voldoende tijd en ruimte voor mezelf? Om op te laden? Om goed voor mezelf te zorgen? Als dat nu niet zo is, komt dit omdat het een gewoonte is. Deze gewoonte kun je doorbreken en help ik je mee in dit programma. Zodat je vanaf nu wel voldoende voor jezelf zorgt. Zelfs zo goed dat je veel vaker de moeder bent die je wil zijn.
De praktische voorbeelden die ik geef gaan vaak over kinderen tussen de 0 en 7 jaar oud. Maar de inzichten zijn net zo waardevol. Onze triggers en frustraties in het moederschap hebben namelijk niet zoveel te maken met de leeftijd van onze kinderen, maar met onze eigen diepe overtuigingen. Zodra je hier meer inzicht in krijgt zal je zien dat je daar nog een opvoedleven lang profijt van hebt.
Ook al heb je onbeperkt toegang tot dit programma, misschien ben je druk, zit je midden in een verbouwing, veranderingen op je werk of de zorg voor je kinderen is intensief.
Als je merkt dat je steeds meer je best doet om alles voor elkaar te krijgen dan is het tijd om een andere energie in jou toe te laten. Vanuit jouw innerlijke kracht is elk moment het juiste moment.
De shift waar ik je in dit programma in meeneem is niet iets tijdelijks. Het zal je perspectief op het moederschap en je eigen rol als moeder voor goed positief veranderen.
Ook al is iedere moeder anders en zit iedere moeder met haar kind in een eigen fase: alle lieve moeders krijgen waar ze zo naar verlangen.
Dat hoeft ook niet ;). Wat telt, is hoe jij je voelt en waar jij naar verlangt. Wat we vaak vergeten is dat juist de mensen die dichtbij ons staan, ons ook in een oud patroon houden. Dat komt niet door je partner of een andere dierbare, maar dat komt doordat dit een gewoonte is geworden. Vanuit een andere energie en perspectief sta je meer open om te ontdekken waar in jezelf nog heel veel kracht, rust en plezier ligt verborgen.
Eenmalige actie t/m 20 november
“Het programma hielp mij om stil te staan, naar mijzelf te kijken en van daaruit met meer rust met de kinderen te kunnen omgaan. Het is voor mij heel helder geworden dat ik alleen vanuit zelfliefde de uitdagingen met de kinderen goed aankan. Door het programma ben ik meer momenten voor mijzelf gaan inbouwen, juist op een simpele manieren.”
-Mariska
lieve moeder van dochter 5 en zoon 3.
“Ontzettend leerzaam en waardevol. Ik had niet durven dromen dat ik zo zou groeien als moeder. Heeft me veel bewuster gemaakt van dat het oké is als het soms even niet lukt. En het heeft me zachter en liever gemaakt. Ik ben nu wat ik altijd wilde zijn, maar wat me steeds niet lukte. Een sterke, lieve moeder die haar kinderen laat zien dat het leven het leven waard is! Ik geniet ontzettend van ze. Als ik relaxt ben, dan slaagt de dag! En is er voor de kids alle ruimte om zich te ontwikkelen zonder dat het mij van mijn stuk brengt.”
-KIM
lieve moeder van zoon 4 jaar en dochter 2 jaar
Dankzij het programma merk ik dat ik makkelijker dingen kan loslaten. Als iets niet goed gaat of als ik iets ben vergeten, dan accepteer ik dat gewoon. Ik ga langzamer door de dag heen en bewaar mijn energie. Bijvoorbeeld waar ik eerst 3 actie punten plande om te doen, na het middagslaapje van mijn dochter, is er nu nog maar 1. Zodat ik nog energie overhoud om voor het avondeten te zorgen. Ik pak ook sneller mijn rustmomentjes. Ik zie hierdoor ook dat mijn man vaker de draad op pakt. Ik zat er echt even doorheen en ben blij dat je op mijn pad terecht bent gekomen.
-ROOS
lieve moeder van 2 kinderen: 5 en 2 jaar.
Weet dat je vele malen krachtiger bent dan je denkt. Volg je eigen pad in het moederschap en ontdek wat jij nodig hebt om de moeder te zijn die je wilt zijn.
liefs Marjolein