Het Mindful Moeder Programma is geen standaard opvoedcursus. Dit is een diepgaande ervaring dat je hele beleving van het moederschap verschuift naar écht leven, met rust, vertrouwen en een diepe verbinding met je kind.
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
het Mindful Moeder
Programma
Het pad naar rust, diepe vervulling en een sterke band met je kind.
Lieve Moeder,
Soms voelt het alsof je jezelf kwijtraakt in alle drukte.
Je houdt zielsveel van je kinderen, maar je verlangt naar rust.
Naar verbinding.
Naar het gevoel dat je een lieve moeder bént – en dat ook echt voelt.
Je wéét hoe je het wilt doen.
Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd, geoefend. Maar toch…
Je wordt nog steeds sneller boos dan je wilt.
Je voelt je schuldig als je geen geduld hebt, maar ook als je wél iets voor jezelf doet.
Je wilt verbinden, maar belandt in strijd over tandenpoetsen, schoenen of schermtijd.
En je denkt misschien:
Als ik gewoon wat minder stress had…
Als ik meer tijd voor mezelf had…
Als mijn kind gewoon wat beter zou luisteren…
Maar de echte verandering zit niet in méér doen.
Het zit in anders kijken. In zachter worden. In jezelf weer voelen.
Stel je voor
- Je raakt niet meer zo snel overweldigd. Niet omdat je ineens ‘zen’ bent, maar omdat je leert hoe je jezelf helpt in het moment.
- Je stopt met pleasen en schuldgevoelens. Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je helder voelt wat wél en niet bij jou past.
- Je hoeft niet meer na een lange dag uitgeput op de bank te ploffen, alleen maar blij dat het ‘weer gelukt is’. Je gaat de dag anders beleven. Met meer lucht, meer echte momenten.
En wat verandert er écht als je instapt?
Van
- Je voelt je snel overprikkeld Bijvoorbeeld: als je kind huilt of tegendraads is, zit je al snel tegen je grens aan.
- Je reageert vanuit frustratie of schuldgevoel Je schiet uit je slof, zegt dingen die je niet meent, en baalt daarna van jezelf.
- Je doet alles alleen Je voelt je verantwoordelijk voor alles en mist steun of herkenning.
- Je geniet te weinig van je kinderen Je bent vooral bezig met regelen, corrigeren en overleven.
Naar
- Je ervaart meer rust in jezelf Je ademt eerst, voelt wat jij nodig hebt, en reageert vanuit rust. (en ja dit kan jij ook leren.)
- Je reageert met zachtheid en vertrouwen Je voelt: dit is lastig, maar ik hoef het niet perfect te doen..
- Je voelt je gedragen en gesteund Door de andere moeders, en door mij. Je groeit samen en weet: ik ben niet alleen.
- Je voelt meer plezier en verbinding Er zijn weer momenten van lachen, knuffelen en echt samen zijn.
Het Mindful Moeder Programma helpt je niet alleen rust en balans te vinden – het laat je voelen hoe krachtig en vrij je kunt zijn als moeder.
Wat je allemaal krijgt in het Lieve Moeder Programma
Korte, praktische inzichten met impact.
Die ene zin, dat ene inzicht of een ervaring kan alles veranderen. Met 40+ onderwerpen zoals omgaan met driftbuien, liefdevolle grenzen stellen, of meer tijd voor jezelf creëren verandert er snel in korte tijd.
Rust in je hoofd
We piekeren, plannen er regelen veel op een dag. Maar het moederschap vraagt ook om een open hart. Je intuïtie en wijsheid activeer je door in beweging te komen. De Lieve Moeder wandelingen (blokjes om) zijn niet voor niets zo populair Je voelt de kracht in jezelf binnen no-time weer stromen.
Je doet het niet alleen.
Een community met Lieve Moeders die net als jij het goed willen hebben met zichzelf en hun gezin. Hier vind je moeders die het snappen. Geen oordelen. Geen perfectie. Alleen zachtheid, herkenning en steun – precies wat jij vaak mist. Elke maand kun je tijdens de Q&A al je vragen stellen, zodat je weer kunt kiezen vanuit liefde en vertrouwen. Je blijft nooit zitten met een (opvoed)vraag.
Als jij rust vindt, verandert alles.
Voor wie is het Mindful Moeder Programma?
- Je voelt je de laatst tijd vaker moe, snel geïrriteerd of schuldig.
- Je kinderen zijn tussen de 1 en 14 jaar, en je hebt regelmatig het gevoel dat je te vaak in een strijd belandt.
- Je verlangt naar meer rust, geduld en plezier, maar weet niet waar te beginnen
- Je hebt al veel geprobeerd — boeken, tips, podcasts — maar mist een plek waar je echt gedragen wordt
- Je verlangt naar een rustiger leef tempo, meer verbinding en het gevoel: ik doe het goed genoeg
- Je wil geen perfecte moeder zijn, maar gewoon een lieve moeder, ook op de moeilijke dagen
Met de Lieve Moeder App zijn rust, antwoorden en vertrouwen altijd binnen handbereik. Alles wat je nodig hebt om het moederschap lichter te maken, precies wanneer jij het nodig hebt
Ruim 1200 lieve moeders sloten zich de afgelopen 4 jaar aan. Zij kozen voor liefde en vertrouwen en kregen daar innerlijke rust, meer plezier en een ijzersterke band met hun kinderen voor terug
wat lieve moeder members zeggen:
“Jouw kijk op het grootbrengen van kindjes past zo bij ons gezin. Ik was zelf vooral op zoek naar hoe ik beter voor mezelf kon zorgen en jij weet iets wat onmogelijk groot voelt precies tot de kern te brengen. Kleine momentjes om even bij jezelf te komen, wandelingen om bij op te laden, niet tijdrovend, maar juist zo klein dat het gewoon meerdere keren per week (of soms zelf per dag) past! En niet te vergeten: het membership heeft mij enorm geholpen om liever tegen mezelf te praten, zo waardevol!
Daarom ben ik zelfs een beetje emotioneel om dit los te laten.
Ik denk eerlijk gezegd dat jouw membership me geholpen heeft om op dit punt te komen van mijn droom volgen om naar Zweden te gaan. Ik kan je niet genoeg bedanken voor het moois wat je voor moeders in de wereld brengt.”
Tamar
"Je hebt me zoveel geleerd over mijzelf en over mijn kind, ik ben er een hele relaxte moeder van geworden en daar wil ik je ontzettend voor bedanken. Het was een ongelofelijk fantastische ervaring die ik met iedereen die daar wat aan heeft zal delen."
Irene
“Ik merk meer plezier en ontspanning in de omgang met mijn kind, ik geniet meer! Ik laat vaker iets los en zeg meer ja. Tenzij ik iets echt niet wil. Ik probeer daar echt even de tijd voor te nemen, om te voelen wat ik wil.
Ik ben het meest trots op dat ik meer kan loslaten. Ik probeer dat op heel veel zaken toe te passen. En dat ik meer geniet uiteraard, dat is zo fijn!!
Veel dank Marjolein, ik vind je methode enorm helder en zo fijn aansluiten als je moeder bent! Ik ben ook bij een psycholoog geweest maar hier heb ik veel meer aan 🩷”
Liselotte
Waarom dit programma anders is
Je krijgt geen opvoedtrucjes die tijdelijk werken. Wat je ontdekt is hoe je er vanuit verbinding bent voor je kind en jezelf. Dat is waar je echt regie hebt en je kind kan grootbrengen vanuit liefde en vertrouwen.
Voor moeders die voelen: ik wil niet nog jaren blijven zoeken naar hoe het rustiger kan – ik wil het NU leren.
Mindful Moeder jaar programma
(2 maanden gratis)
€950
€
250
eenmalig- 1 jaar toegang tot het complete Membership met 40+ verdiepende thema's, zoals loslaten, grenzen stellen, je kind beter begrijpen en nog veel meer (t.w.v. 500,-)
- Maandelijkse Q&A voor al je (opvoed-)vragen (t.w.v. 300,- )
- Toegang tot (live) expert masterclasses over o.a.: de ontwikkeling van het kinderbrein, kindertekeningen lezen en begrijpen, het nieuwe opvoeden en nog veel meer (t.w.v. 150,-)
- 🎁 2 bonussen: Je triggers de baas live sessie + eBook een liefdevol antwoord op ruziende broers/zussen.
Mindful Moeder programma
(Betaling in 12 termijnen)
€
25
stopt automatisch na 12 maanden.
- 1 jaar toegang tot het complete Membership met 40+ verdiepende thema's, zoals loslaten, grenzen stellen, je kind beter begrijpen en nog veel meer (t.w.v. 500,-)
- Maandelijkse Q&A voor al je (opvoed-)vragen (t.w.v. 300,-)
- Toegang tot (live) expert masterclasses over o.a.: de ontwikkeling van het kinderbrein, kindertekeningen lezen en begrijpen, het nieuwe opvoeden en nog veel meer (t.w.v. 150,-)
- 🎁 2 bonussen: Je triggers de baas live sessie + eBook een liefdevol antwoord op ruziende broers/zussen.
Nog meer lieve moeders over hun ervaring als Mindful Moeder
Waarom nu?
Het Mindful Moeder Programma opent slechts twee keer per jaar de deuren. Dit is jouw kans om in te stappen en een blijvende verandering in je rol als moeder te maken. Zonder nog langer te wachten op ‘een beter moment’. Onze kinderen zijn maar een korte tijd jong. Stel niks uit, waar je nu naar verlangt.
En deze week krijg je exclusieve bonussen die alleen nu beschikbaar zijn:
🎁 Bonus: De ‘Trigger de Baas’ live sessie
Dé sessie die jou helpt om niet meer overspoeld te raken door emoties en irritaties in het moederschap. Je ontdekt:✔ Waarom je soms heftig reageert en wat daar écht achter zit.
✔ Hoe je jezelf in het moment kalmeert, zonder je emoties weg te duwen.
✔ Een eenvoudige techniek om uit de automatische reactie te stappen en rust te bewaren.
🎁 Bonus 2: Het exclusieve eBook: Een liefdevol antwoord op ruziënde broers en zussen – praktische inzichten en concrete stappen om ruzies tussen je kinderen te verminderen, zonder dat jij steeds de scheidsrechter hoeft te zijn.
Mijn belofte aan jou Lieve Moeder,
Het Mindful Moeder Programma maakt een ongekende energie in je los, waardoor je dagelijks de lieve moeder bent die je diep van binnen al bent. Minder strijd, meer plezier, en de ruimte om te doen wat echt belangrijk is.
Over 10 jaar kijk je terug op deze periode als een onvergetelijke tijd waarin je niet alleen als moeder, maar ook als vrouw bent gegroeid op manieren die je nu nog niet voor mogelijk houdt.