Iedereen heeft het over balans, maar jij vraagt je wel eens af hoe dat eruit ziet. En als je je rustig voelt dan staat de volgende uitdaging alweer voor je klaar.
Als moeder van twee jonge kinderen weet ik precies hoe dit voelt. Toen ik moeder werd, kwam goed zorgen voor mezelf op de laatste plek. En dat heb ik gevoeld. Altijd moe, ploeteren en veel te weinig genieten van het moederschap en dus mijn kinderen.Die schaarse tijd voor jezelf wil je optimaal gebruiken om op te laden, maar je vraagt je af hoe?
Stap voor stap ging ik meer rust inbouwen. Letterlijk. Ik ging regelmatig ’s avonds als de kinderen sliepen een blokje om. De buitenlucht, het alleen zijn, het maakte dat ik fris weer thuis kwam en in plaats van uitgeput, energiek op de bank plofte.
Af en toe een blokje om is geen enorme veranderingen in je dagelijks leven.
Dat is ook de kracht van af en toe wandelend opladen. Je hoeft het niet te plannen. Een kwartiertje hier en daar kun je meestal wel vinden.
En dat heeft het moederschap voor mij compleet veranderd.
In het Mindful Moeder Wandelalbum deel ik de 12 meest waardevolle wandelaudio’s. Afgestemd op moeders zoals jij, met jonge kinderen. Zodra je de audio luistert terwijl je wandelt, voel je direct wat het met je doet.
Het Mindful Moeder Wandelalbum zorgt ervoor dat:
Deze wandeling staat in het teken van het bewust voelen van je lichaam. Er zit zoveel wijsheid in ons lichaam en ons lichaam geeft zoveel signalen, dat het enorm helpt om dat nog beter aan te voelen.
Ons lichaam is een ingang om onszelf te leren kennen: wat past bij je, wat vind je belangrijk, waar verlang je naar?
In deze wandeling gaan we oefenen met loslaten. Het is altijd zo makkelijk gezegd: laat het los. Maar hoe doe je dat dan? Ik deel een zin met je die voor mij dagelijks een enorm verschil maakt.
Tijdens deze wandeling ontdek je hoeveel meer kracht, energie en liefde er in je zit dan je nu ervaart. Je ontdekt hoe je je open stelt voor dit gevoel, zodat je hier altijd op kan terugvallen.
Je ervaart op welke manier je snel je balans weer vindt. Zodat als je dit even kwijt bent, je altijd weet wat je kunt doen. Een zeer waardevolle wandeling, terug in balans.
Als je gek wordt van alles wat ‘moet’. En ervan baalt dat je altijd alles maar half kunt doen. Loop 15 minuten met deze audio. Je ervaart welke zin jou helpt los te komen van je to do’s. En hoe je spanning gemakkelijk kunt loslaten.
Wat vind je ook alweer fijn om te doen? En hoe zou het zijn als je dat net iets vaker deed? Welke impact zou dat hebben? Tijdens deze wandeling maak je contact met jouw volle potentieel. Want echt, er zit zoveel meer moois in jou verscholen. En dat komt tijdens deze wandeling liefdevol naar boven.
Voor veel van ons is het tempo waarin we leven te snel. Je kan overweldigd raken als je het idee hebt overal en nergens te moeten zijn. Terwijl het leven niet alleen veel waardevoller wordt als je één stap tegelijk zet, je wordt overal ook zoveel efficiënter in. Deze wandeling nemen we één stap tegelijk wat ervoor zorgt dat je steeds meer jezelf bent.
Out of the box denken en creatief zijn kun je stimuleren door dit in je lichaam te voelen. En die ervaring werkt door op alles. Het helpt je tijdens het grootbrengen van je kinderen en de uitdagingen die je tegenkomt.
De echte verandering in hoe jij je lichamelijk en geestelijk voelt zit nooit in het veranderen van iets groots. In deze wandeling staan we stil bij de impact die jouw beweging en groei maakt op jou en je gezin. We nemen soms een inzicht, ingeving, idee of realisatie voor lief. We zien het als iets kleins. Terwijl het een enorme impact kan hebben op je.
In deze wandeling ervaar je hoe ons denken het voelen en willen in balans brengt. De meest kloppende stappen komen namelijk voort uit een idee vanuit intuïtie. De beweging en keuzes die je vanuit daar maakt past het beste bij jou en gaat moeiteloos. Hoofd, hart en handen in balans. Oftewel: het denken, voelen en willen samenbrengen.
In deze wandeling vergroten we je veerkracht vergroten. Een veerkrachtig lichaam betekent een veerkrachtige geest. Elke keuze, hoe het ook uitpakt, brengt je dichter bij jezelf.
In deze wandeling ervaar je de vrijheid om te doen en kiezen wat goed voelt en waar je blij van wordt. Als krachtig voorbeeld voor je kinderen die deze energie overnemen. Moeiteloos in beweging blijven is een keuze die je elke moment weer opnieuw maakt.
Je kan 48 uur gebruik maken van dit aanbod en toegang krijgen tot het Mindful Moeder Wandelalbum voor € 11,-
Je krijgt direct toegang tot de 12 audio tracks die je op je telefoon overal kan luisteren.
Wat gebeurt er Na mijn inschrijving?
Na je inschrijving ontvang je direct een link. Hier staan de 12 audio’s voor je klaar.
De audio’s zijn passend bij hoe jij je voelt en waar jij behoefte aan hebt op dat moment.
Ook als je afdwaalt met je gedachten tijdens de wandeling, werken de woorden die ik deel krachtig op je door. Het geeft je energie en zelfvertrouwen een enorme boost.
Je kunt de audio’s ook downloaden en op je telefoon zetten.
Weet dat je vele malen krachtiger bent dan je denkt. Volg je eigen pad in het moederschap en ontdek wat jij nodig hebt om de moeder te zijn die je wilt zijn.
liefs Marjolein