Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Vanuit rust en vertrouwen
de moeder zijn die je wilt zijn.
”De wil is er absoluut, alleen lukt het me maar niet om echt te genieten van het moederschap. Ik zit met mijn hoofd bij alles wat er nog gebeuren moet. En ik wil eindelijk wel eens wat meer rust ervaren. ”
Herken je dit?
Door de waan van de dag, zet je jezelf vaak op de laatste plaats. Er is altijd wel iets te doen en de dagen vliegen voorbij. ‘Ik ben bang dat ik niet genoeg geniet van deze bijzondere periode, want deze tijd komt nooit meer terug.’ ‘Geef ik ze eigenlijk wel genoeg aandacht?’
Wat als je niet straks als deze fase weer voorbij is,
maar nu veel meer gaat genieten van het moederschap?
Ik was op de hoogte van wat 'het beste' voor mijn kind zou zijn,
maar wat was nu het beste voor mij?"
maar wat was nu het beste voor mij?"
Met een nachtkastje vol boeken over opvoedkundige stromingen en methodes raakte ik steeds verder verwijderd van wat goed was voor mij. Ik besloot die boeken weg te zetten en ‘werk’ te maken van het beter leren kennen van mezelf.
Want wat voor een moeder wil ik zijn? Hoe wil ik me voelen? En wat heb ik nodig om mijn eigen pad hierin te vinden?
"Minder van 'hoe het hoort'
en meer van wat goed is voor mij.'
en meer van wat goed is voor mij.'
Wat voor mij een enorme impact had en nog altijd heeft is toen ik ontdekte dat heel eenvoudige dagelijkse handelingen een enorm verschil kunnen maken op hoe een dag verloopt.
Het zorgde ervoor dat ik zoveel meer rust kon ervaren en daardoor meer genoot van het moederschap.
Daarom besloot ik te delen wat ik had ontdekt in het Mindful Moeder Programma. Zodat ook andere moeders deze technieken en inzichten konden toepassen in hun leven.
Want wanneer jij weer in verbinding staat met wie jij bent, komt er oneindig veel liefde en veerkracht vrij. Dan voel je weer dat je de regie hebt. Dan voel je rust in je hoofd en in je lijf, ongeacht de omstandigheden.
Welke uitdaging er ook is, wanneer jij een shift maakt, heeft dat een positieve uitwerking op het hele gezin. En dat is de meest verrijkende en betekenisvolle transformatie die er is.
Het Mindful Moeder Programma helpt jou te beseffen dat het moederschap de ultieme reis is om jezelf echt te leren kennen. Het laat je zien dat jij mag kiezen voor wat jij belangrijk vindt. Op élk moment.
Sterk in je schoenen, volop genieten van het moederschap zodat je:
- Geniet van je leven en kinderen met plezier in het moederschap.
- Je voelt je zekerder als moeder, je vertrouwt op je intuïtie en maakt duidelijke keuzes, omdat je praktische en eenvoudige tools en inzichten in handen heb.
- Oude patronen uit je verleden herken je sneller om ze liefdevol om te buigen., zodat je weer vrij kan zijn in hoe je jezelf uit en met dingen om gaat.
- Je laat je niet meer leiden door angst en reageert rustiger op situaties.
- Je voelt je niet langer schuldig tegenover je kind, jezelf of partner.
- De schaamte die je vaak voelde heeft ruimte gemaakt voor groei.
- Je hebt verbinding, liefde en plezier met elkaar. Je mag het oneens zijn zonder dat het direct strijd oplevert.
- Je hebt jezelf en je grenzen leren kennen en kan die liefdevol bewaken.
Wat ik heb ervaren...
Mijn naam is Marjolein. Moeder van twee lieve jongens. Ik was al jaren coach en therapeut en dacht dat ik de boel mentaal wel op orde had voordat zij geboren werden. Jaren lang therapie, coaching en opleiding zou voor mij het moederschap veel makkelijker maken.
Tot zover de theorie.
Want…
Toen ik in 2013 voor het eerst moeder werd was ik totaal overdonderd door mijn nieuwe rol. Ik ontdekte de diepere laag van het moederschap. Ik heb mezelf op een totaal andere manier leren kennen. Vier jaar later richtte ik Lievemoeders.nl op. Voor moeders die het moederschap ook willen aangrijpen zichzelf beter te leren kennen en daardoor moeiteloos te genieten van het moederschap
Wat maakt dat ik hier nu inmiddels ruim 50.000 lieve moeders online mee mag inspireren.
En er volgden al ruim 5000 lieve moeders één of meerdere trainingen en programma’s van Lieve Moeders.
wat lieve moeders zeggen
...ik probeer me bewuster te zijn van de leuke momenten en te genieten van wat de kinderen doen en zeggen.
“Mijn man vindt me relaxter en ik kan net iets vaker met een helicopterview naar de situatie kijken. Ik probeer me bewuster te zijn van de leuke momenten en te genieten van wat de kinderen doen en zeggen, hoe ze hun best doen en willen helpen, ook al pakt dat soms niet uit zoals ze bedacht hebben. Vooral de relatie met mijn jongste zoon is verbeterd hierdoor.”
-Annelie
lieve moeder van twee: 4 jaar en 2 jaar.
...hoe meer ik investeer in mijn eigen geluk en rust in mezelf, hoe fijner onze kinderen zich voelen
Mijn grootste inzicht is hoe meer ik investeer in mijn eigen geluk en rust in mezelf, hoe fijner onze kinderen zich voelen. Dat ze spiegelen waar ik nog iets te leren heb. De ene keer gaat dat beter dan de andere keer, maar het bewustzijn is er, dat wanneer ik een fijne dag ervaren heb dat ook komt omdat ik zelf de controle meer los heb durven laten en mezelf minder opjaag in het vele moeten. Alles wat ik dan doe, is mooi meegenomen.
-Jacqueline
lieve moeder van Babet (4 jaar) en Jonas (2 jaar)
...de training heeft mijn kijk op het moederschap zo veranderd, dat ik bewuster ben geworden van mijn leven
“Ik ben heel blij dat ik lievemoeders ben tegengekomen en dat ik mee heb mogen doen. Alsof het zo had moeten zijn! De training heeft mijn kijk op het moederschap zo veranderd, dat ik bewuster ben geworden van mijn leven. Hierdoor kan ik meer stil staan bij mooie momenten. Het lukt me bewust te worden van hoe ik me voel, wat ik wil of nodig heb en wat ik daarvoor moet doen. Ik heb zoveel geleerd. Kortom, een echte aanrader. Bedankt Marjolein!”
-Laura
lieve moeder van een jongen, 2 jaar.
Voor wie is dit programma bedoeld?
De moeders die dit programma volgen, voelen:
- Ik wil het anders. Ik wil er met volle aandacht zijn voor mijn kinderen. Niet steeds bezig met alles wat nog moet. Ik wil af van dat onrustige gevoel van altijd maar iets moeten.
- Diep van binnen weet ik dat er zoveel meer in mij zit, maar iets houdt me tegen om veel vaker te reageren vanuit rust en vertrouwen.
- Ik ben nieuwsgierig naar hoe het anders kan. Omdat ik me realiseer dat deze periode in m'n leven voorbij vliegt en ik met trots en voldoening wil terug kijken.
- Ik wil nu meer rust en niet pas wanneer deze fase weer voorbij is.
- Ik wil ontdekken hoe het ook anders kan, ik ben nieuwsgierig en ik wil mezelf verrassen in wat er mogelijk is. Voel jij dit ook? Dan is dit programma 100% geschikt voor jou.
Inhoud van het programma
01. Jouw verlangens
Waar sta je nu?
Groter denken
Bewustzijn verruimen
02. Zelfliefde
Een goed gevoel
Je jongere zelf
Altijd liefdevol voor jezelf
03. Me-time
Altijd tijd voor jou
Energievreters
Grenzen aangeven
04. Rust en aandacht
Gerichte aandacht
Mindful door je dag
Je bewustzijn vergroten
05. Jezelf en over 5 jaar
Lange- en korte termijn keuzes
Voldoening
Iedere fase bewust beleven
06. Een gezonde levenshouding
De snelweg naar een blij gevoel.
Inspiratie in jezelf
Terugblik met de lieve moeder booster.
Een aantal experts die voor mij een enorm verschil hebben gemaakt in hoe ik nu in het moederschap sta hebben hun wijze lessen gedeeld in dit programma.
Voor lieve moeders die willen ontdekken:
- Hoe je voor jezelf kan zorgen in een druk leven.
- Hoe je meer rust creëert en daarmee balans ervaart.
- Hoe strijd met je kinderen plaats maakt voor veel meer plezier.
- Hoe je het moederschap kunt gebruiken voor je eigen persoonlijke ontwikkeling.
- Hoe je altijd voldoende tijd voor jezelf hebt.
- Hoe je een nog sterkere verbinding krijgt met jezelf en je kind(-eren) (en partner).
- Hoe je ondanks een druk gezinsleven rust en focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is.
- Hoe je veel meer voldoening haalt uit deze bijzondere tijd met je kleine kinderen.
Wat gebeurt er als je je aanmeldt?
Er gaat direct een knop om, omdat jouw intentie voor het nieuwe jaar helder is. Je geeft richting aan wat jij belangrijk vindt.
Je ontvangt direct na aanmelding een link waarmee je persoonlijk kunt inloggen in het programma en toegang hebt tot alles wat je nodig hebt. Je krijgt alle tools en stappen met praktische uitleg hoe je dit kunt toepassen in jouw gezin.
Je volgt de juiste stappen in de juiste volgorde en ik help je regelmatig herinneren aan wat voor jou belangrijk is.
Je bepaalt je eigen tempo en je hoeft nergens heen.
Je blijft je unieke zelf en vanuit daar ga je met veel meer plezier van je kinderen genieten.
Je krijgt veel meer aandacht voor de dingen die jij nodig hebt om in balans te blijven.
Stap voor stap neem ik je mee naar een leven waarin je met veel meer rust en geduld van je gezin geniet.
“Rust vind je niet door minder doen en meer me-time,
maar door je leven met aandacht te leven.”
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Is dit programma geschikt voor mij?
Natuurlijk heb je twijfels. Die heb ik zelf ook nog vaak genoeg! Maar als ik daar naar had geluisterd dan was ik nu een gefrustreerde moeder geweest, met veel strijd met mijn kids. Stel je voor, ik geef je de stappen. Ben je bereid net iets vaker de aandacht op jezelf te richten? Het Mindful Moeder Programma lijkt misschien zo groot. Maar de kracht van het programma is dat het past in ieder druk moederleven. Juist die korte momenten hebben voor mij HET verschil gemaakt. Het zal je verrassen, want het is dichterbij dan je denkt.
Stel je zelf de vraag: heb ik nu voldoende tijd en ruimte voor mezelf? Om op te laden? Om goed voor mezelf te zorgen? Als dat nu niet zo is, komt dit omdat het een gewoonte is. Deze gewoonte kun je doorbreken en help ik je mee in dit programma. Zodat je vanaf nu wel voldoende voor jezelf zorgt. Zelfs zo goed dat je veel vaker de moeder bent die je wil zijn.
De praktische voorbeelden die ik geef gaan vaak over kinderen tussen de 0 en 7 jaar oud. Maar de inzichten zijn net zo waardevol. Onze triggers en frustraties in het moederschap hebben namelijk niet zoveel te maken met de leeftijd van onze kinderen, maar met onze eigen diepe overtuigingen. Zodra je hier meer inzicht in krijgt zal je zien dat je daar nog een opvoedleven lang profijt van hebt.
Ben je op dit moment heel erg druk? Stapelen je todo’s zich alsmaar op? Wordt je lontje steeds korter?
Doe je steeds meer je best om alles voor elkaar te krijgen? En lukt dit tot nu toe? Je gaat je namelijk niet vanzelf rustiger voelen.
Meedoen met het Mindful Moeder Programma betekent de kans pakken om dingen eindelijk anders te gaan doen. Anders met je tijd om te gaan, te ervaren dat je veel geduldiger bent dan je nu denkt.
Ook al is iedere moeder anders en zit iedere moeder met haar kind in een eigen fase: alle lieve moeders krijgen waar ze zo naar verlangen.
Dat hoeft ook niet ;). Wat telt is hoe jij je voelt. Als het een valkuil voor je is eerst iedereen tevreden te krijgen voordat jij aan de beurt bent, dan helpt dit programma je hier opnieuw in te kiezen. Want diep van binnen weet jij precies wat je nodig hebt, je mag er alleen wat vaker op vertrouwen.
Nog even sparren? Mail dan gerust naar marjolein@lievemoeders.nl. Ook als je een vraag hebt of dit programma goed bij je past.
deze aanbieding is beperkt beschikbaar.
Standaard
€ 450
€ 245
- Toegang tot alle inzichten en lessen waardoor je stap voor stap in de juiste volgorde ontdekt wat jij nodig hebt.
- Elke maand toegang tot een live groepscoachsessie zodat je snel weer ontspanning en vertrouwen voelt in hoe jij het doet.
- Toegang tot alle masterclass video’s met experts over: hechting, slapen, werk-/privébalans, de transformatie van je lichaam/geest als je moeder wordt en over hoe je voldoende ruimte geeft aan je kind om zich te ontwikkelen.
- 4 maanden toegang tot het gehele programma om alles op je gemak te doorlopen en eigen te maken.
- En bonus
In 2 termijnen
€ 225
€ 124
- Toegang tot alle inzichten en lessen waardoor je stap voor stap in de juiste volgorde ontdekt wat jij nodig hebt.
- Elke maand toegang tot een live groepscoachsessie zodat je snel weer ontspanning en vertrouwen voelt in hoe jij het doet.
- Toegang tot alle masterclass video’s met experts over: hechting, slapen, werk-/privébalans, de transformatie van je lichaam/geest als je moeder wordt en over hoe je voldoende ruimte geeft aan je kind om zich te ontwikkelen.
- 4 maanden toegang tot het gehele programma om alles op je gemak te doorlopen en eigen te maken.
- En bonussen
wat lieve moeders zeggen
...heel helder geworden dat ik alleen vanuit zelfliefde de uitdagingen met de kinderen goed aankan.
“Het programma hielp mij om stil te staan, naar mijzelf te kijken en van daaruit met meer rust met de kinderen te kunnen omgaan. Het is voor mij heel helder geworden dat ik alleen vanuit zelfliefde de uitdagingen met de kinderen goed aankan. Door het programma ben ik meer momenten voor mijzelf gaan inbouwen, juist op simpele manieren.”
-Mariska
lieve moeder van dochter 5 en zoon 3.
...ik ben nu wat ik altijd wilde zijn.
“Ontzettend leerzaam en waardevol. Ik had niet durven dromen dat ik zo zou groeien als moeder. Het heeft me veel bewuster gemaakt van dat het oké is als het soms even niet lukt. En het heeft me zachter en liever gemaakt. Ik ben nu wat ik altijd wilde zijn, maar wat me steeds niet lukte. Een sterke, lieve moeder die haar kinderen laat zien dat het leven het leven waard is! Ik geniet ontzettend van ze. Als ik relaxt ben, dan slaagt de dag! En is er voor de kids alle ruimte om zich te ontwikkelen zonder dat het mij van mijn stuk brengt.”
-KIM
lieve moeder van zoon 4 jaar en dochter 2 jaar
...ik ga langzamer door de dag heen en bewaar mijn energie.
Dankzij het programma merk ik dat ik makkelijker dingen kan loslaten. Als iets niet goed gaat of als ik iets ben vergeten, dan accepteer ik dat gewoon. Ik ga langzamer door de dag heen en bewaar mijn energie. Bijvoorbeeld waar ik eerst 3 actiepunten plande om te doen, na het middagslaapje van mijn dochter, is er nu nog maar 1. Zodat ik nog energie overhoud om voor het avondeten te zorgen. Ik pak ook sneller mijn rustmomentjes. Ik zie hierdoor ook dat mijn man vaker de draad op pakt. Ik zat er echt even doorheen en ben blij dat je op mijn pad terecht bent gekomen.
-ROOS
lieve moeder van 2 kinderen: 5 en 2 jaar.
lieve moeders gingen je al voor
0