Als je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt. Vanuit rust kom je sneller bij de kern. Want er is geen afleiding. Maar met jonge kinderen om je heen lijkt rust het laatste wat je kunt krijgen. Maar misschien kan dat juist ook je redding zijn.
Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificeren ons met de gedachten en overtuigingen die ons op deze plek hebben gebracht.
Overspannenheid of burnout is een krachtig signaal dat wat je denkt en je overtuigingen over jezelf en/of de wereld niet in lijn zijn met wie jij bent. Je bent hard aan het werk om iets te zijn wat je van binnen niet voelt. Je doet continu je best, omdat de overtuiging groot is dat als je dat niet doet, je niet goed genoeg bent.
Deze podcast gaat over hoe je bij de kern komt en wat je kan helpen om hierbij te komen. Zodat spanning ruimte maakt voor wie je echt bent en wat jij belangrijk vindt in je leven.
