Waarom werkt tot 10 tellen vaak niet? En wat werkt wel?
Een moeder deelde het volgende: ‘Ik kan de eerste, de tweede en derde keer prima rustig reageren, maar daarna is de emmer vol en ontplof ik.’
Herkenbaar?
Als je rustig probeert te blijven, doe je dat vanuit een staat van zijn die onrustig is. Je bent al opgefokt, gespannen of boos. En als je vanuit daar probeert rustig te doen, terwijl je dat niet bent is dat onmogelijk. En ergens ook niet eerlijk. Niet eerlijk naar jezelf toe en niet naar je kind toe. Want je kind voelt toch wel aan hoe de vlag erbij hangt en hoe jij je van binnen voelt.
Hoe eerlijker je bent over je gevoel, hoe duidelijker dat is voor je kind. En aangeven hoe iets voor je is, is fundamenteel anders dan je afreageren op je kind.
Net zoals ik deel in de challenge: 30 dagen mindful met je kind: als je durft te kijken naar welke behoefte er onder het gedrag van je kind en onder jouw emotie ligt, dan beloof ik je dat je geduld bewaren niet zo’n issue meer is.
In deze video podcast deel ik:
- Waarom tot 10 tellen heel vaak niet werkt.
- Wat verwachtingen doen met je geduld.
- Wat je wel kunt doen in plaats van rustig proberen te blijven.
- Welke rol behoeftes spelen op jouw gemoedstoestand en dat van je kind.
Als je merkt dat je lontje steeds korter wordt en je concrete stappen wil maken om een geduldige lieve moeder te zijn: Binnenkort geef ik weer een live masterclass waarin ik deel hoe je in 3 simpele stappen zoveel meer rust in jezelf gaat ervaren. Zodat je niet meer tot 10 hoeft te tellen, maar reageert vanuit liefde en vertrouwen.
Meld je GRATIS aan via de knop hieronder.
