Beluister hier direct de podcast:
Deze week sprak ik met een lieve moeder over het verlangen naar meer rust in haar hoofd zodat ze vaker oprechte aandacht zou kunnen geven aan haar zoon.
Ik vroeg haar hoe dat zou zijn, als ze oprechte aandacht zou hebben voor haar zoon.
‘Dan kan ik meer ontspannen en meer genieten van mijn zoon. Dan zou ik niet meer de hele tijd denken aan alles wat nog moet gebeuren en heb ik oprechte aandacht voor hem.’
En dit is wat er vaak gebeurt in ons hoofd waardoor er zoveel spanning ontstaat.
We hebben een oordeel over het feit dat we afdwalen met onze gedachten naar todo-lijstjes. Want dan zouden we geen oprechte aandacht hebben.
En ik snap de wens en ook de frustratie maar al te goed.
Je wil er wel zijn met je volle aandacht, je merkt dat je afgeleid bent en je tikt jezelf hier ook nog eens voor op de vingers.
Hoe zorg je er nu voor dat je hierin minder streng en dus veel milder wordt voor jezelf?
Zodat, als je merkt dat je hoofd vol zit, je weet wat je kunt doen om maximaal te kunnen ontspannen. In plaats van streng te worden voor jezelf en je best te gaan doen.
Ik nam er deze podcast over op.
Hierin ontdek je:
- Wat je kunt doen als het een chaos in je hoofd is.
- Hoe je ondanks een druk leven voldoende ontspanning ervaart.
- Wat je kan doen en vooral ook niet op momenten dat de spanning oploopt.
Beluister hier de podcast:
Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de online masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.
De 3 essentiële stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven.
Je ontdekt:
– Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning.
– Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel);
– Hoe je zonder moeite geduldiger bent naar je kinderen.
– Wat jij nodig hebt om de moeder te zijn die je graag wilt zijn.
Super tof als je meekijkt!
