Je wilt dat je kind zijn of haar emoties leert beheersen. Hoe doe jij dat? Hoe zorg je ervoor dat je kind opgroeit en zijn/haar emoties op een gezonde manier kan uiten? We proberen onze kinderen soms te helpen met rustig worden als ze boos zijn. Alleen waar dat soms onbedoeld in resulteert is dat we de emoties die ons kind voelt daarmee onderdrukken in plaats van reguleren.
In de training: 30 dagen mindful met je kind heb ik het over hoe je door alleen aanwezig zijn je kind de veiligheid geeft die het nodig heeft om tot rust te komen als het heel boos of verdrietig is. Een lieve moeder mailde mij deze week met de vraag: wat bedoel je precies met: je aanwezigheid is goud?
In deze podcast deel ik mijn reactie op haar vraag over o.a.:
- Waar emotieregulatie werkelijk over gaat.
- Hoe je jouw kind(eren) op een liefdevolle manier leert om te gaan met hun emoties.
- Hoe emotieregulatie niet iets is wat je doet met je kind, maar eerst met jezelf.
