We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor zorgen dat je je nog meer onder druk gezet voelt?
In deze aflevering duiken we in een belangrijk inzicht voor moeders: frustratie is geen fout, maar een signaal.
Als je frustratie niet mag voelen...
Je kind luistert niet. Je hebt het al vier keer gezegd. En in plaats van dat je jezelf toestaat om gefrustreerd te raken, probeer je het weg te slikken. Want je wilt geen schreeuwende moeder zijn. Je wilt liefdevol grenzen stellen. Maar binnenin kookt het.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom je frustratie onderdrukken averechts werkt
Wat frustratie je eigenlijk probeert te vertellen
Hoe je frustratie kunt gebruiken om weer verbinding te maken met jezelf én je kind.
Van frustratie naar verbinding: een liefdevolle uitnodiging
Wat mij persoonlijk helpt om weer contact te maken met mezelf, is wandelen. Niet als oplossing of quick fix, maar als ritueel om terug te keren naar mijn lijf, mijn adem en mijn hart.
Daarom heb ik het Lieve Moeder Wandelalbum gemaakt:
💛 Korte, liefdevolle audiowandelingen die je helpen landen in jezelf (15 minuten).
💛 Ideaal voor een blokje om in de ochtend, tussen afspraken door of na een pittig moment met je kind.
💛 Met affirmaties, visualisaties en momenten van diepe zachtheid. Meer dan 40 onderwerpen die we allemaal herkennen in het grootbrengen van onze kinderen.
➡️ Vraag hier het Lieve Moeder Wandel Album aan. Nu met 50% korting.
