Archieven: Podcasts

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. ‘Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.‘ In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en die druk niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er meespeelt in de onderlaag aan overtuigingen […]

Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert?  Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag? In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over […]

Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer […]

Je kind zegt: “Ik haat je!” of “Ik vind je stom,” of misschien zelfs erger…En jij?​Wat voel jij daarbij?​Kun je blijven staan, of word je boos?​In de nieuwste aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog oploopt.​Over: Hoe jouw […]

Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe? In deze podcast ontdek je het geheim voor meer […]

Als je zelf heel erg toe bent aan rust en je kinderen lijken het je onmogelijk te maken dan voelt dat naar en machteloos. Je wil wel, maar het lukt niet. Dan kan ik delen over een magische kerstvakantie, maar jij denkt…kom jij dan een paar middagen op mijn kinderen passen? Ik wil je hierin […]

Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en liefde in de kleine momenten. In deze podcast deel ik “De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie”. Over hoe kleine verschuivingen jouw vakantie compleet kunnen […]

Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn kinderen stimuleren om op een sport te gaan, of laat je het initiatief bij hen? Ik ben zelf groot voorstander van sporten. Maar wil ook niet dat […]

Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je wilt rust in huis én een goede band met je kind. In deze podcast neem ik je mee in hoe je heel gemakkelijk weet wanneer […]

Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in […]