Archieven: Podcasts

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verlangens. Juist op die momenten voelen verlangens […]

‘Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren.’ Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed.Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je […]

Na de Inner Peace Challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen.    En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat één van de grootste valkuilen van ons als […]

Altijd maar ‘aan’ staan. Voelt dat soms ook zo voor jou? We denken aan te moeten staan, omdat het nu eenmaal niet anders kan met jonge kinderen. Een kind heeft veel aandacht en zorg nodig. Altijd ‘aan’ moeten staan kan een onmachtig gevoel geven. ‘Ik moet wel, want wie doet het anders?’ Nu zou ik kunnen […]

Er gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn. Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: ‘wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.’Een machteloos gevoel kan soms de overhand nemen. […]

Strijd, ruzie, gedoe met je kind. Het liefst heb je het niet. Je probeert het voor te zijn, het te vermijden, af te leiden of op te lossen. Alles om het te stoppen. Hoeveel energie kost je dat eigenlijk dagelijks? Hoeveel moeite doe je hiervoor? Voor mij was het een enorme eye-opener toen ik mij […]

Ruimte maken voor jezelf is, zodra je moeder wordt, een veel grotere uitdaging dan daarvoor. Natuurlijk heb je minder tijd voor jezelf. De uitnodiging om ruimte te maken om goed voor jezelf te zorgen is nu groter dan ooit. Als je geen voorrang neemt, dan is de kans klein dat je het krijgt. We hebben […]

De lieve moeder podcast begint altijd met de vraag: Wat leeft er in jou? Wat heb jij op dit moment nodig? In deze podcast gaat het over waarom jouw energie zo belangrijk is. Want hoe jij je voelt heeft impact op de energie in huis. Dit betekent niet dat jij je altijd 100% goed in […]

Hoe geef je een kind de ruimte om boos te zijn als hij of zij schopt, slaat en bijt? Hoe begrens je dat zonder een kind het gevoel te geven dat hij of zij niet boos mag zijn? Boosheid is een krachtige emotie en veel van ons vinden het lastig om hiermee om te gaan. […]

Het gebeurt heel makkelijk. Je voelt je prima, maar doordat je kind boos op je is, humeurig of zeurderig bevind je jezelf ook ineens in dezelfde staat van zijn. De sfeer in huis lijkt omgeslagen. Je baalt, je probeert het gezellig te houden, maar je kind blijft maar doorgaan.  In deze podcast gaat het over […]