Archieven: Podcasts

Verreweg de meeste mails die ik krijg en gesprekken die ik voer met moeders gaan over alles wat ‘moet’ en het grote verlangen voldoende aandacht voor de kinderen en jezelf te hebben. Onderstaande 4 inzichten zorgden bij mij voor een doorbraak om een patroon van altijd maar ‘aan’ staan voorgoed te doorbreken: 1: Stop met zoeken naar het juiste […]

Liefdevol je grens aangeven aan je kind, gaat niet over… ‘doe maar niet liefje’… met een zachtaardige stem. Het gaat in eerste instantie over hoe liefdevol je bent voor je eigen grenzen. Want hoe vaak geef je net iets meer dan goed voor je is? Wanneer geef je toe, omdat je bang bent voor gedoe? […]

Het moederschap voelt anders als je het bekijkt vanuit een ander perspectief. Namelijk een mogelijkheid om te komen tot je essentie. Wie ben je werkelijk? Waar sta je voor? Wat is je true nature, je ware zelf?  We raken dagelijks afgeleid door de buitenwereld. Gedrag van onze kinderen, emoties, todo’s, verwachtingen, overtuigingen and so on. […]

“Mijn peuter gooit een lepel van tafel op de grond. Er knapt iets in mij en ik neem de short cut en zeg: ‘Nou, geen toetje voor jou!’ Hoe kan ik dit anders oplossen? Deze vraag kreeg ik van een lieve moeder op Instagram. Ik denk dat we dit allemaal wel kennen. De onmacht en de […]

We willen allemaal rust creëren en zelf tevreden zijn. Maar ga maar eens na hoe vaak je iets doet of zegt wat je helemaal niet wil?Als je merkt dat je te weinig kiest voor wat goed is voor jou, om iedereen maar tevreden te houden, luister dan deze podcast. Over onder andere:  De werkelijke oorzaak van […]

Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van toch nog even een ’tip’ geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot enorm haasten omdat ik anders misschien ergens te laat kom.   Je kunt pas loslaten als je weet waar je aan vasthoudt. Je houdt vast uit angst iets te verliezen. Je […]

Mijn zoon zei vorige week: ‘Waarom bepalen jullie (mijn vriend en ik) altijd alles!’, op een nogal boze toon.Het deed iets met mij. Want wat een akelig gevoel, als alles maar voor je wordt bepaald. Natuurlijk is het ook een gezonde opmerking van een kind dat gewoon iets wil wat op dat moment niet kan […]

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verlangens. Juist op die momenten voelen verlangens […]

‘Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren.’ Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed.Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je […]

Na de Inner Peace Challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen.    En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat één van de grootste valkuilen van ons als […]