Archieven: Podcasts

In deze 100ste podcast neem ik je mee naar wat ik in 3 jaar Lieve Moeder Podcast over mezelf en het moederschap heb mogen ontdekken.  Het is niet ondanks het moederschap, maar dankzij het moederschap dat ik me op zoveel vlakken als herboren voel. Lange tijd vond ik dat te groots klinken. Ik hield me […]

Of het nu om klein of grote keuzes gaat: het wordt makkelijk, dat verklap ik dan al direct, als je aligned bent zoals dat zo mooi in het Engels klinkt. In lijn met wie je bent. Dat je leeft vanuit jouw waarheid. Maar dat zijn grote woorden. Dus in deze podcast deel ik hoe je […]

Even kort door de bocht gezegd, werkt onze logica ongeveer als volgt als het gaat om ontspanning:   Als ik dit of dat doe…, dan krijg ik dat ervoor terug en kan ik ontspannen. Als ik nu alles even netjes maak, heb ik straks een schoon huis en kan ik ontspannen. Als ik zorg dat […]

Ik zie een heel nieuwe manier van opvoeden aan het ontstaan.  Opvoeden is sterk cultureel bepaald. Hoe we zelf zijn opgevoed, hoe de mensen om ons heen het doen, wat de norm is, wat normaal is, is allemaal van grote invloed. Er zijn honderden opvoedboeken beschikbaar met methodes, visies en manieren om het opvoeden en […]

Emoties zijn mens eigen, maar in hoeverre laat je dit zien aan je kind? Wat als je heel verdrietig bent over het verlies van een dierbare? Wat als jouw droombaan aan een ander is gegeven en je bent woest? Wat als je je somber voelt en eigenlijk nergens echt zin in hebt? Wat als je […]

‘Gewoon zitten en je bek houden.’ Dat is wat een therapeut ooit tegen me zei. (Het was een Amsterdammer dus lekker direct, zullen we maar zeggen..) Wat hij hiermee bedoelde: wij mensen zouden eens wat vaker moeten gaan zitten en niet praten of reageren. Kijken wat er dan gebeurt. In het groot brengen van onze […]

Schuldgevoelens zijn akelig. Ze duiken in allerlei situaties op. Je kan het heel duidelijk voelen, maar soms gebeurt het ook onbewust. Dan sluimert dit gevoel op de achtergrond.  Zodra je het gevoel van schuldig zijn herkent, kan je eruit stappen. Niet door het te ontkennen, of weg te schuiven. Maar door er verantwoordelijkheid voor te […]

Elke moeder met meer dan één kind zal het herkennen: je kinderen willen op hetzelfde moment aandacht, iets vragen, iets met je doen… Je doet je best om uit te leggen dat er één even moet wachten en je zo bij de ander komt. Je kind wordt boos dat hij/zij moet wachten, gaat huilen en […]

Als je ziet dat je kind de lat hoog legt voor zichzelf, wat kan je dan doen als ouder? Het kan pijnlijk zijn om te zien dat je kind gefrustreerd raakt over iets wat niet lukt. Je wil je kind dan geruststellen. Je wil dat je kind begrijpt dat het niet uit maakt of het […]

Ruzie, gillen en continu aandacht vragen. Je denkt al gauw overprikkeld te raken van al die prikkels. In deze podcast deel ik een aantal vragen met je, zodat je antwoord krijgt op de vraag: wat kan ik doen als ik me overprikkeld voel?  Ik nodig je uit de overprikkeling te gebruiken om jezelf beter te […]