Archieven: Podcasts

Tijd voor jezelf met jonge kinderen? Tijd voor jezelf met jonge kinderen om je heen lijkt vaak zo kansloos. Terwijl jij ook weet dat je juist dan veel meer te geven hebt. Wat maakt het dan zo lastig om het te organiseren? Is het inderdaad de stroom van to-do’s die nooit lijkt te stoppen? Is […]

Mijn nachtkastje lag, naast de kolfmachine en stapels hydrofiele doeken, vol met boeken over hoe het zo moeten. De eerste jaren van het moederschap verloor ik mezelf hierin. Als therapeut en coach moest ik het natuurlijk wel perfect doen. Anders verloor ik mijn geloofwaardigheid totaal. Dacht ik. Door al die informatie en die enorm hoge […]

‘Mijn partner vindt mij te soft’ ‘Hoe krijg ik mijn partner hierin mee?’‘Bestaat er ook een Lieve Vaders?’‘Mijn partner raakt snel gefrustreerd als de kinderen niet meewerken. Hoe kan ik mijn partner laten zien dat het ook anders kan?’ Bijna wekelijks krijg ik deze vraag. En ik snap het volledig. Als je enthousiast bent over iets […]

Ze vroeg me: Maar hoe kan ik hier mindful op reageren? Ik vertelde wat mindful voor mij betekent. Dat het voor mij iets anders is dan wat we vaak denken. Soms verwarren we het met ‘rustig’ reageren. Maar om rustig te kunnen reageren is het nodig je aandacht naar binnen te keren. Na te gaan […]

Morgen ga ik het anders doen.  Je bent kapot. Je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is. Je neemt je weer voor: de volgende keer ga ik […]

Laatst in een Instagram live-sessie ging het over het volgende: Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is. Want wat doe je normaal gesproken als:  Je weg wilt en je kind heeft een ander plan? Je blijft maar herhalen: ‘Schiet op, we komen te laat’. Maar het lijkt niet aan te komen. […]

‘Ik heb geen tijd.Komt nog wel.Het is nu een beetje druk, maar straks…’ Ik zei tegen haar: ‘Heb je echt geen tijd of is het iets anders?’ Ik bedoelde daarmee: is ’tijd’ het probleem, of vind je het lastig om je ruimte in te nemen? Drukke periodes kennen we allemaal. Het is ook echt geen […]

Je kind maakt altijd veel lawaai.Je kind is altijd zo achterlijk vroeg wakker. Je kind haalt heel vies zijn neusje op.Je kind komt vijf keer uit bed ’s avonds.Je kind moet altijd nog iets doen als je net weg wil. Kom maar op, wat vind jij soms irritant aan je kind? Het lucht af en […]

“Het gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet.“Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor.”“Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces.” Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen. Wat maakt nu dat we geneigd zijn onszelf […]

HET recept om overal in tekort te schieten, inclusief rotgevoel: Alles willen. Voldoende aandacht voor je kind.Een beetje leuk voor de dag komen.Die collega die altijd net iets meer doet.Een opgeruimd en blinkend huis wat ruikt naar appeltaart.Kinderen die zich gedragen. En als dit dan allemaal lukt, voelen we ons in balans.Ofzo? Toch? Niet echt […]