Archieven: Podcasts

Ken je deze uitspraak? ‘Kinderen doen niet wat je zegt. Ze doen wat jij doet.’Als je kind hard schreeuwt, niet aan tafel wil eten, krabt als hij iets niet mag, niet van delen houdt of elk ander gedrag vertoont waar je moeite mee hebt, dan kan deze uitspraak je geruststellen. (Tenzij jij dit gedrag zelf […]

Een sterke band met je kind creëren, daar zijn we bewust of onbewust dagelijks mee bezig. Maar er gebeurt elke dag van alles waardoor je die band tussen jou en je kind anders gaat ervaren. Bijvoorbeeld als je kind niet luistert. Je verbinden met je kind vraagt van ons om skills die niet zo gebruikelijk meer […]

‘Jij bent stom mama. Nee, papa moet het doen. Nee, jij niet. Alleen papa.’Oké… Auw… Bij ons thuis komt het heel vaak voor dat één of zelfs allebei de kinderen de voorkeur hebben voor mij of juist mijn partner. Of één van hen is gewoonweg super boos op mij. Wat als het je raakt? Dat je gaat […]

Rustig blijven als alles lekker loopt is geen kunst.Maar wat als je eten aanbrandt, je kind oefent met van de tafel springen terwijl de bel gaat en je postpakket waar je al lang op wacht net bezorgd wordt. Afgelopen week had ik zo’n dag. Ik voelde me moe. Toen kwam het bericht dat de juf ziek […]

Tijd voor jezelf met jonge kinderen? Tijd voor jezelf met jonge kinderen om je heen lijkt vaak zo kansloos. Terwijl jij ook weet dat je juist dan veel meer te geven hebt. Wat maakt het dan zo lastig om het te organiseren? Is het inderdaad de stroom van to-do’s die nooit lijkt te stoppen? Is […]

Mijn nachtkastje lag, naast de kolfmachine en stapels hydrofiele doeken, vol met boeken over hoe het zo moeten. De eerste jaren van het moederschap verloor ik mezelf hierin. Als therapeut en coach moest ik het natuurlijk wel perfect doen. Anders verloor ik mijn geloofwaardigheid totaal. Dacht ik. Door al die informatie en die enorm hoge […]

‘Mijn partner vindt mij te soft’ ‘Hoe krijg ik mijn partner hierin mee?’‘Bestaat er ook een Lieve Vaders?’‘Mijn partner raakt snel gefrustreerd als de kinderen niet meewerken. Hoe kan ik mijn partner laten zien dat het ook anders kan?’ Bijna wekelijks krijg ik deze vraag. En ik snap het volledig. Als je enthousiast bent over iets […]

Ze vroeg me: Maar hoe kan ik hier mindful op reageren? Ik vertelde wat mindful voor mij betekent. Dat het voor mij iets anders is dan wat we vaak denken. Soms verwarren we het met ‘rustig’ reageren. Maar om rustig te kunnen reageren is het nodig je aandacht naar binnen te keren. Na te gaan […]

Morgen ga ik het anders doen.  Je bent kapot. Je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is. Je neemt je weer voor: de volgende keer ga ik […]

Laatst in een Instagram live-sessie ging het over het volgende: Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is. Want wat doe je normaal gesproken als:  Je weg wilt en je kind heeft een ander plan? Je blijft maar herhalen: ‘Schiet op, we komen te laat’. Maar het lijkt niet aan te komen. […]