Archieven: Podcasts

Waarom breek ik ineens… om iets kleins?” Misschien ken je het:Je kind zegt iets kleins.Of iets lukt niet.En plots… voel je tranen opkomen. Of je ontploft.En ergens denk je: Wat ís dit? Waarom raakt dit me zo diep? In deze aflevering neem ik je mee naar wat er écht speelt op zulke momenten.Niet in je […]

Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat.Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen,  ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was […]

Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Het piept en schuurt al een tijdje en je wil het anders. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je naar meer rust, verbinding en vertrouwen in jezelf. In deze exclusieve podcastaflevering neem ik je mee in […]

Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’?  En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat je het het hardst nodig hebt? In deze podcast ontdek je waarom méér geduld niet de oplossing is – en wat je wél kunt doen om rust en verbinding te […]

Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een eindeloze to-dolijst dan als een liefdevolle verbinding met je kind(eren)? In deze aflevering duiken we in een gevoel dat veel moeders herkennen: […]

 Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel?  In deze aflevering praat ik met Liz over mijn grootste uitdaging als moeder: hoe moeilijk ik het vind om me niet te bemoeien met een ruzie tussen […]

Er is maar één taak die jij als moeder hebt.Niet duizend dingen tegelijk.Niet de perfecte balans vinden.Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren. Één taak.En als je die taak belichaamt, verandert álles.Je hoeft geen nieuwe trucjes te leren.Je hoeft je kinderen niet steeds te ‘managen’.Je hoeft niet langer het gevoel […]

Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en misschien zelfs gekwetst. Waarom luistert hij niet? Waarom moet alles een strijd zijn? Ik weet precies hoe dat voelt. En ik weet ook […]

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. ‘Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.‘ In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en die druk niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er meespeelt in de onderlaag aan overtuigingen […]

Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert?  Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag? In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over […]