Archieven: Podcasts

“Mijn peuter gooit een lepel van tafel op de grond. Er knapt iets in mij en ik neem de short cut en zeg: ‘Nou, geen toetje voor jou!’ Hoe kan ik dit anders oplossen? Deze vraag kreeg ik van een lieve moeder op Instagram. Ik denk dat we dit allemaal wel kennen. De onmacht en de […]

We willen allemaal rust creëren en zelf tevreden zijn. Maar ga maar eens na hoe vaak je iets doet of zegt wat je helemaal niet wil?Als je merkt dat je te weinig kiest voor wat goed is voor jou, om iedereen maar tevreden te houden, luister dan deze podcast. Over onder andere:  De werkelijke oorzaak van […]

Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van toch nog even een ’tip’ geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot enorm haasten omdat ik anders misschien ergens te laat kom.   Je kunt pas loslaten als je weet waar je aan vasthoudt. Je houdt vast uit angst iets te verliezen. Je […]

Mijn zoon zei vorige week: ‘Waarom bepalen jullie (mijn vriend en ik) altijd alles!’, op een nogal boze toon.Het deed iets met mij. Want wat een akelig gevoel, als alles maar voor je wordt bepaald. Natuurlijk is het ook een gezonde opmerking van een kind dat gewoon iets wil wat op dat moment niet kan […]

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verlangens. Juist op die momenten voelen verlangens […]

‘Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren.’ Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed.Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je […]

Na de Inner Peace Challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen.    En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat één van de grootste valkuilen van ons als […]

Altijd maar ‘aan’ staan. Voelt dat soms ook zo voor jou? We denken aan te moeten staan, omdat het nu eenmaal niet anders kan met jonge kinderen. Een kind heeft veel aandacht en zorg nodig. Altijd ‘aan’ moeten staan kan een onmachtig gevoel geven. ‘Ik moet wel, want wie doet het anders?’ Nu zou ik kunnen […]

Er gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn. Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: ‘wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.’Een machteloos gevoel kan soms de overhand nemen. […]

Strijd, ruzie, gedoe met je kind. Het liefst heb je het niet. Je probeert het voor te zijn, het te vermijden, af te leiden of op te lossen. Alles om het te stoppen. Hoeveel energie kost je dat eigenlijk dagelijks? Hoeveel moeite doe je hiervoor? Voor mij was het een enorme eye-opener toen ik mij […]