Archieven: Podcasts

Als je terugkijkt naar afgelopen jaar, welke lessen heb je dan geleerd? De meeste lessen leren we vanuit pijn, verdriet, frustratie, boosheid, onmacht en wanhoop. Want dan luisteren we beter.Dan staan we stil, omdat we niet verder kunnen. Als je dan blijft vechten, dan blijft het pijn doen.Als je je overgeeft komt er ruimte voor […]

Wat is jouw grootste frustratie in het moederschap? Deze vraag stel ik aan alle deelnemende lieve moeders aan de online masterclass die ik regelmatig geef. Inmiddels heb ik honderden email met reactie op deze vraag ontvangen in de afgelopen jaren. Toen ik daar laatst doorheen zat te scrollen viel me op dat er grofweg 3 […]

Deze week zat ik in de auto naar Brabant voor een bezoek aan een paardencoach, iemand die coacht via paarden. Ik had er goede verhalen over gehoord. Namelijk dat je heel snel helder krijgt: waar sta ik nu, waar wil ik naartoe en wat heb ik daarvoor nodig.  Omdat het einde van het jaar nadert […]

‘Ik zou blij zijn als Sinterklaas weer weg is, want wat een drukte!’ Op Instagram vroeg ik deze week of dat voor jou ook zo voelt. 60% van de lieve moeders zei daarop ‘ja’. In plaats van een tijd vol traditie en gezelligheid, verzanden we vaak in de boel onder controle houden en aftellen tot […]

Hoe zorg je ervoor dat je meer controle hebt over emoties en het verloop van je dag? Toen ik 17 jaar was leerde ik van mijn broer wat ‘visualiseren’ voor je doet. Hij paste dit zelf toe in een dansteam dat hij trainde en liet de dansers voor een show het hele dansprogramma mentaal doorlopen. […]

Waarom werkt tot 10 tellen vaak niet? En wat werkt wel? Een moeder deelde het volgende: ‘Ik kan de eerste, de tweede en derde keer prima rustig reageren, maar daarna is de emmer vol en ontplof ik.’ Herkenbaar? Als je rustig probeert te blijven, doe je dat vanuit een staat van zijn die onrustig is. […]

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die graag ook wat voor zichzelf wil doen zo’n hele dag met de kinderen. En daarnaast zijn er ook zoveel huis-, tuin- en keukendingen die op een dag moeten gebeuren. Hoe krijg je überhaupt iets gedaan zo’n dag? Hoe doe je dat als je kind ook aandacht […]

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder wiens peuter niet aan tafel wilde zitten om te ontbijten.  We zijn vaak geneigd om van alles te proberen om een kind rustig aan tafel te laten eten. We hebben een beeld van een gezellig ontbijt met het gezin. Maar dan wordt dat plaatje ruw verstoord door […]

Naast mij zie je Sanne Plantinga van De Moederacademie. We kennen elkaar alweer ruim 2 jaar. Sanne maakte destijds vlogs op Youtubub (De Eerlijkste Ouders van Nederland) over hoe het moederschap nu echt voor haar was. Open, eerlijk en kwetsbaar. Want wat zij vooral zag waren mooie plaatjes en verhalen van andere moeders. Maar dat […]

Laatst was ik live op Instagram en Facebook om te reageren op vragen over allerlei dingen die je tegenkomt als moeder. En dat was geweldig mooi en waardevol. Op de vragen waar ik geen tijd meer voor had reageer ik in deze podcast. Ik reageer onder andere op de volgende vragen: ‘Hoe kan ik meer […]